Meniu sus

Foliculita scalpului - actualizare Noiembrie 2015 - dieta anti-candida

Publicat în data de: | 2 comentarii

De obicei scriu raportul tip actualizare ceva mai devreme, de data asta am asteptat un pic mai mult pentru a nu trage concluzii gresite. Am observat situatia scalpului meu si aceasta pare a fi mai buna.

Daca va amintiti la inceputul lunii noiembrie am avut o vizita la un tricholog. Nu vreau sa repet ceea ce am scris deja ci doar sa descriu cateva aspecte importante:

  • inflmatiile de pe scalp sunt provocate in mod predominant de catre ciuperci, cele provocate de bacterii sunt foarte putine
  • in organismul meu flora bacteriala este in dezechilibru
  • ar trebui sa imi modific dieta si sa implementez tratamentul anti-candida

M-am decis sa nu aman nimic asa ca a doua zi dupa vizita am inceput deja sa aplic planul propus de tricholog. Nu a fost usor deloc.

Desi trichologul mi-a dat o lista de produse pe care trebuie sa le evit si o alta cu produsele permise, am vrut sa vad ce spun si alte persoane despre dieta anti-candida. Am gasit o multime de opinii diferite, asa ca m-am decis sa urmez strict ceea ce mi-a fost propus de tricholog si in acelasi timp sa ascult de corpul meu.

In general am eliminat din dieta mea toate produsele bazate pe cereale (in afara de fulgii de mei si fulgii de hrisca), toate produsele bazate pe lapte si toate dulciurile. In fiecare zi, de dimineata, beau o jumatate de pahar de apa minerala si suc extras dintr-o lamaie intreaga. Am inceput sa imi prepar painea mea bazata pe seminte de floarea soarelui, migdale, seminte de in si fulgi de mei.

Am inlocuit laptele de vaca cu laptele din cocos. La inceput am mai consumat fructe, maxim unu pe zi, si de obicei grapefruit. Majoritatea legumelor au fost gatite cu aburi.

Am crezut ca cel mai mult imi vor lipsi dulciurile dar pana la urma cel mai mult imi lipseste ceva bazat pe faina, ca de exemplu briose sau paine.

Am continuat sa beau o cana de cafea pe zi, asta din cauza ca am presiunea foarte scazuta iar fara cafea am dureri de cap. La cafea adaug o lingurita de zahar.

Dupa cateva zile de dieta, inflamatiile care mi-au aparut in zona tamplelor au inceput sa dispara iar cele noi au aparut intr-un ritm mai scazut. Pielea mea a inceput sa fie mai putin grasa, acum ma spal pe cap o data la doua zile.

Dupa exact doua saptamani am eliminat din dieta si fructele si am inceput tratamentul cu suplimentul Candi Gone, mai multe detalii despre acest supliment intr-un articol viitor.

Din pacate, majoritatea produselor din magazine nu sunt potrivite dietei mele. Sunt fortata sa citesc lista de ingrediente deoarece aproape orice produs contine fie gluten, fie lactoza, fie zahar. Desigur, dieta anti-candida, are un mare minus: prin reducerea nivelului de carbohidrati scade si energia, de multe ori m-am simtit obosita sau fara putere.

In luna noiembrie numarul de inflamatii a scazut, chiar si inainte de @ cand de obicei este mai rau de data aceasta a fost liniste.

La recomandarea trichologului consum si urmatoareale minerale si vitamine: B complex, Selenium + vitamina E, vitamina D3, biotin, zinc si cupru, fier, probiotice si ulei de cod.

In noiembrie am folosit urmatoarele cosmetice: sampon H-Stimupurin de la Pharmaceris, sampon H-Purin de la Pharmaceris, balsam pentru spalarea parului de la Sylveco, lotiunea Seboradin Niger, lotiunea Forfora de la Eliokap (recomandata de tricholog), spray Octenisept si din cand in cand Isotrexin pe inflamatiile mai mari si nu atat de des ca inainte.

Dieta va mai dura pentru inca cel putin doua luni, pentru moment pot spune ca din momentul aparitiei acestei probleme situatia scalpul meu nu a fost niciodata intr-o stare mai buna. De acum inainte voi incerca sa scriu in mod regulat despre starea tratamentului.

Retete pentru dieta anti-candida.

Pentru a citi, dati click pe imaginea corespunzatoare.

  • Paine din fulgi de mei
  • Snitel de pui cu spanac
  • Briose cu morcov
  • sarmale din varza de China cu hrisca si ciuperci
  • mancare mexican

Până acum sunt 2 comentarii. Poate comentezi și tu?

  1. Amy

    O veste buna! Ma bucur ca situatia scalpului tau a evoluat, sper sa fie bine in continuare! :) Fii optimista!

  2. weronika

    Multumesc! :)

{[user.alias]}
Mulțumesc pentru comentariu! În curând va fi aprobat ;)
{[user.comment]}

{[error]} x