Meniu sus

Dieta anti-candida: reteta pentru snitel de pui cu spanac

Publicat în data de: | 0 comentarii

Inceputurile dietei anti-candida au fost foarte dificile. Dar dupa aproape o luna de testat si analizat diverse mancaruri, pot impartasi cu voi cateva din retetele mele. Astazi voi scrie despre retata pentru snitel de pui cu spanac.

Snitel de pui cu spanac Snitel de pui cu spanac

Ingrediente (pentru 2 persoane):

  • un piept de pui
  • spanac (proaspat sau congelat)
  • 1 oua
  • 2 linguri de faina de cocos
  • sare, piper, marar (optional), usturoi (optional)

Preparare:

  • taiam pieptul de pui pe orizontala in felii

  • batem fiecare felie cu ciocanul pentru carne avand grija sa nu distrugem carnea

  • separat pregatim spanacul, eu l-am avut congelat asa ca l-am decongelat in tigaie, l-am tinut pana a disparut apa din el, dupa care am adaugat sarea si piperul. Spanacul are un gust bun si daca ii adaugam putin usturoi sau ceapa

  • cand spanacul este gata il punem intr-o sita si il presam pentru a elimina foarte bine apa din el

  • dupa ce se raceste, se ia spanacul si se adauga pe jumatate din bucata de carne astfel incat cealalta jumatate sa o acopere

  • intr-o farfurie separata se bate un ou cu sare si piper si intr-o alta farfurie adaugam faina de cocos

  • fiecare bucata de carne cu spanac este trecuta prin oua dupa care prin faina de cocos

  • totul se prajeste in ulei pana cand snitelul are o culoare aurie

Aduceti-va aminte ca faina din grau este interzisa in dieta anti-candida asa ca puteti folosi ca mine faina de cocos sau fulgi de cocos sau fulgi de migdale.

Snitelele au fost foarte delicioase, acest lucru poate fi confirmat si de sotul meu care nu urmeaza o dieta anti-candida. :)

Pofta buna!

Hmmm... Nimeni nu a comentat încă :( Poate spargi tu gheața?

{[user.alias]}
Mulțumesc pentru comentariu! În curând va fi aprobat ;)
{[user.comment]}

{[error]} x