Meniu sus

Dieta anti-candida: briose cu morcov

Publicat în data de: | 0 comentarii

Chiar daca trebuie sa urmam o dieta stricta, din cand in cand putem gusta ceva similar traditionalelor deserturi. Din pacate, pentru cei care urmeaza o dieta anti-candida, aceste deserturi trebuie pregatite acasa.

Astazi va voi impartasi o reteta foarte simpla de briose cu morcovi. Am gasit aceasta reteta pe internet si am modificat-o un pic, am inlaturat din ingrediente mierea/siropul de artar.

Briosa cu morcovi Briosa cu morcovi

Ingrediente (pentru circa 8 briose):

  • 14 cana de faina de cocos
  • 3 oua
  • 2 lingure de ulei de cocos lichid sau o singura lingura de ulei de cocos solid (poate fi inlocuit de ulei de floarea soarelui sau rapita)
  • 1 lingurita de bicarbonat de sodiu
  • 1 lingurita de scortisoara
  • 2 banane
  • 2 morcovi
  • optional: stafide, alune, migdale, nuci

Briosele mele Briosele mele

Pregatire:

  1. Amestecam intr-un castron toate ingredientele uscate: faina, scortisoara, bicarbonat de sodiu.

  2. In alt castron amestecam cu mixerul ouale si uleiul.

  3. Adaugam incet cu o lingura amestecul de ingrediente uscate peste cel de oua si ulei. Coca va avea o consistenta solida.

  4. Curatam morcovul si il radem folosind cele mai mici gauri.

  5. Presam bananel astfel incat sa obtinem un piure.

  6. La coca adaugam bananele si morcovul si ingredientele optionale. Amestecam totul cu o lingura.

  7. Punem coca in formele de briose si le bagam in cuptorul incins la 180 de grade. Le pastram in jur de 20-25 de minute.

Pofta mare!

Hmmm... Nimeni nu a comentat încă :( Poate spargi tu gheața?

{[user.alias]}
Mulțumesc pentru comentariu! În curând va fi aprobat ;)
{[user.comment]}

{[error]} x